جدول معدل السكر الطبيعي للحامل

يجب اعتبار جدول مستويات السكر الطبيعية للحوامل معيارًا حقيقيًا لكل من النساء الحوامل والأطباء. بهدف التأكد من البقاء ضمن حدود السكر الطبيعية والمثالية حتى لا تصابي بسكري الحمل وظهور أعراض ومضاعفات ارتفاع مستويات السكر فوق المعدل الطبيعي خلال أشهر الحمل ومن خلال ذلك سنلقي الضوء على كيفية علاجها والوقاية منها عن طريق التحكم في مستويات السكر في الدم.

جدول مستويات السكر في الدم الطبيعية للحوامل

يعتبر الحمل من أهم المراحل في حياة الأم ، خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأولى عندما تسعى جاهدة للحفاظ على الحمل واستقراره.

من أهم الأشياء التي يجب أن تبحث عنها لتحقيق ذلك هو مستوى السكر في الدم المثالي الذي سيحافظ على سلامته دون التعرض لأعراض ومضاعفات ، ويكون جدول السكر الطبيعي للمرأة الحامل كما يلي:

.

أعراض ارتفاع سكر الدم أثناء الحمل

عند مراجعة النسب المئوية التقريبية المثالية الواردة في جدول مستويات السكر الطبيعية للمرأة الحامل ، تجدر الإشارة إلى أن المرأة الحامل تدرك أن مستويات السكر لديها أعلى من المعتاد من خلال البدء في تجربة بعض الأعراض الشائعة لارتفاع مستويات السكر عند الحامل. ومن بين هذه الأعراض يمكن تلخيصها بما يلي:

• أعراض الصداع المزمن.
• العطش الشديد عند النساء الحوامل.
• العدوى ، وخاصة عدوى الخميرة.
• صعوبة في الرؤية وتشتيت الانتباه مصحوبًا بتشوش الرؤية.
• كما أنه من الصعب جدًا على النساء الحوامل التركيز.
• العطش الشديد من كثرة التبول كل ساعة.
• زيادة الشعور بالتعب والإرهاق والإرهاق الشديد ، والتي قد تكون مصحوبة بالإرهاق والغثيان.

مضاعفات سكري الحمل

وتجدر الإشارة إلى أن الأعراض المصاحبة لارتفاع نسبة السكر في الدم لدى المرأة الحامل يمكن أن تزيد إلى مضاعفات خطيرة لها تأثير سلبي على صحة الجنين والأم أيضًا ، حيث تتمثل مضاعفات سكري الحمل في تكوين الحالات التالية:

• زيادة احتمالية الولادة المبكرة للطفل.
• فرط نشاط الطفل مع احتمال أن يكون وزن الطفل عند الولادة أعلى من الطبيعي.
• يمكن أن يؤدي أيضًا إلى انخفاض مستوى الكالسيوم في دم الطفل ، وكذلك فيما يتعلق بمستويات الجلوكوز ، خاصة في الأيام القليلة الأولى للطفل بعد الولادة.
• تتعرض الأم الحامل أيضًا لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 بعد عدة سنوات من الحمل ، ومعدل الخطر هو نفسه بالنسبة للجنين.
• يمكن أن تؤدي المضاعفات أيضًا إلى ارتفاع ضغط الدم.
• يمكن أن تؤدي الزيادة المستمرة في مستوى الجلوكوز في دم الأم إلى حالة تعرف باسم تسمم الحمل.
• بالإضافة إلى إمكانية ولادة طفل ميت في المقام الأول.
• تعاني المرأة الحامل من عسر الولادة وتجده صعبًا للغاية ، مما قد يدفع الأطباء إلى اللجوء إلى الولادة القيصرية.
• يولد الطفل أيضًا مصابًا بفرط بيليروبين الدم ، أو ما يعرف بـ “متلازمة الضائقة التنفسية” ، والتي يمكن أن تسبب أعراض صعوبة وضيق التنفس لدى الطفل.

السيطرة على معدل السكر عند النساء الحوامل

فيما يتعلق بالجدول المذكور أعلاه لمستويات السكر في الدم الطبيعية للمرأة الحامل والأعراض والمضاعفات الخطيرة التي يمكن أن يسببها ارتفاع مستويات السكر في الدم فوق هذه المستويات ، كان من الضروري أيضًا إلقاء الضوء على العلاج الفعال وما يمكن القيام به امرأة حامل يجب متابعتها للسيطرة على مستويات السكر في الدم حيث يمكن العمل على:

• ممارسة التمارين الآمنة بانتظام للنساء الحوامل والتي تساعد على الاستفادة من مخازن الجلوكوز عن طريق زيادة معدلات حرق الطاقة بسبب فرط الحساسية الخلوية لهرمون الأنسولين.
• تجنب تمامًا تناول مصادر الدهون الثلاثية والوجبات الضارة الأخرى التي ترفع مستويات السكر في الدم.
• قم بالتبديل إلى نمط حياة أكثر صحة عن طريق استبدال العادات الضارة بأخرى صحية.
• قم بقياس السكر بانتظام وراقب مستويات الدم أربع مرات على الأقل يوميًا لمعرفة ما إذا كان ضمن المعدل الطبيعي أم لا.
• يجوز للطبيب المعالج إعطاء بعض جرعات الأنسولين أو بعض الأدوية حسب حالة الأم الصحية.

.

نصائح مهمة للسيطرة على السكر للحوامل

من خلال ما سبق وبعد الكشف عن جدول مستويات السكر في الدم الطبيعية للمرأة الحامل ، من الممكن تلخيص النصائح الأساسية الأساسية التي ستساعد المرأة الحامل على التعايش مع سكري الحمل وكذلك التحكم في شدة أعراض سكري الحمل قبل أن تتفاقم ويمكن تحقيق ذلك من خلال العمل وفق النصائح التالية:

• يجب على المرأة الحامل الانتباه إلى الفحص المنتظم لمعدل النبض ودقات قلب الجنين كمؤشر على معدل تشبع الدم بالأكسجين لدى الجنين.
• كما ذكرنا سابقًا ، راجع طبيبك بمجرد زيادة الأعراض المتعلقة بارتفاع نسبة السكر في الدم.
• يجب على الحامل الاهتمام الكامل بالتغذية السليمة من أجل الحصول على وجبة كاملة تحتوي على جميع العناصر والفيتامينات والأملاح المعدنية اللازمة لها وللجنين.
• ابحث عن فحص بالموجات فوق الصوتية لحساب العدد الإجمالي لحركات الجنين في الساعة لمعرفة ما إذا كان يستمر في النمو بشكل طبيعي أم لا.
• كما أن مستويات السكر المرتفعة ضارة ، كذلك مستويات السكر المنخفضة ، لذا احترس من أعراض سرعة ضربات القلب والتوتر المصحوب بالتعرق المفرط وشحوب الجلد الذي يمكن أن يؤدي إلى الغثيان والقيء.
• أيضًا ، يجب فحص مستويات الجلوكوز في الدم في وقت مبكر بعد ستة أسابيع من الولادة للتأكد من عودتها إلى الحدود الطبيعية.
• ركز على مصادر الطعام ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض لأنها تسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم وانخفاضه بشكل أبطأ.
• في حالة وجود أدوية موصوفة من قبل الطبيب يجب مراعاة الجرعات التي يوصي بها الطبيب المعالج.
• تجنب الإجهاد الشديد مع الحفاظ على مستوى معين من النشاط البدني ، حيث يجب ألا تتجاوز النساء زيادة الوزن الطبيعي أثناء الحمل.
• حاول تقليل التوتر والضغط قدر الإمكان أثناء الحصول على ساعات كافية من النوم.

لا ينبغي على الأم الحامل التغاضي عن خطر الإهمال في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، خاصة في حالة ارتفاع مستوى السكر في الدم عن المعدل الطبيعي ، كما هو موضح سابقًا في جدول السكر المثالي للمرأة الحامل.