تعرف الاحتياجات الغذائية بأنها(b)، تتعلق الاحتياجات الغذائية بالطعام الذي يحتاجه الجسم للحصول على العناصر الغذائية اللازمة للحفاظ على الصحة والوظائف الحيوية. يتضمن ذلك البروتينات والكربوهيدرات والدهون والفيتامينات والمعادن. يجب على الأفراد تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على جميع هذه العناصر الغذائية بكميات مناسبة. يمكن لنمط الحياة الحديث أن يتسبب في عدم تلبية الاحتياجات الغذائية اللازمة، لذا ينصح بتناول وجبات متوازنة ومتنوعة والحد من تناول الأطعمة غير الصحية.
تعرف الاحتياجات الغذائية بأنها(b)
تعرف الاحتياجات الغذائية على أنها الكمية والنوعية من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحته وسلامته. وتشمل الاحتياجات الغذائية البروتينات والكربوهيدرات والدهون والفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية. وتختلف الاحتياجات الغذائية من شخص لآخر حسب العمر والجنس والوزن والنشاط البدني والحالة الصحية. ويجب على الأفراد تحديد احتياجاتهم الغذائية الفردية وتلبية هذه الاحتياجات من خلال تناول وجبات غذائية متوازنة ومتنوعة تحتوي على جميع العناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم. ويمكن الحصول على المعلومات اللازمة حول الاحتياجات الغذائية من الخبراء والموارد الغذائية المتاحة.
- الإجابة الصحيحة:
- تعرف الاحتياجات الغذائية بأنها(b) (اقل كمية من أنواع مختلفة من الأطعمة يحتاجها الكائن الحي للحفاظ على العمليات البيولوجية اللازمة بدون زيادة أو نقصان في كتلة الجسم أو تغيرات في تكوين جسمه، لكن لا يشمل أنواع الغذاء اللازم للنمو والتكاثر.)