تحريض المخاض في الأسبوع 38
إن تسريع المخاض في الأسبوع 38 أو تحفيز المخاض في الأسبوع 38 لهما نفس المعنى ، حيث توجد عدة طرق لفتح عنق الرحم في الأسبوع 38.
لممارسة الجنس
من الناحية النظرية ، هناك العديد من الأسباب التي تجعل الجنس يحفز المخاض. على سبيل المثال ، يمكن للنشاط الجنسي ، وخاصة تحقيق النشوة الجنسية ، أن يفرز الأوكسيتوسين ، والذي يمكن أن يساعد أيضًا في تحفيز تقلصات الرحم. بالنسبة للنساء الحوامل اللائي يمارسن الجنس مع الرجال ، توجد هرمونات البروستاجلاندين في السائل المنوي التي يمكن أن تساعد في إنضاج عنق الرحم.
من الآمن ممارسة الجنس في الأسابيع القليلة الماضية من الحمل ، لكن لا يجب عليك ممارسة الجنس بعد انفجار كيس الماء لديك. هذا يمكن أن يزيد من خطر الإصابة.
زيت الخروع
يحفز شرب بعض زيت الخروع على إفراز البروستاجلاندين ، مما يساعد على إنضاج عنق الرحم وتحفيز المخاض. من المستحسن القيام بذلك تحت إشراف قابلة أو طبيب. يجب أن يحرص الناس على عدم شرب الكثير منه.
شاي أوراق التوت
شاي أوراق التوت هو نوع من الشاي العشبي الغني بالفيتامينات والمعادن. يُعتقد أنه يساعد في تقوية عضلات الرحم حتى تعمل بكفاءة أكبر أثناء المخاض. تبدأ بعض النساء في شرب شاي أوراق التوت بحلول الشهر التاسع ، لكن لا يجب عليك استخدام شاي أوراق التوت في محاولة للحث على المخاض. إذا بدأت فجأة في تناوله قبل أن توشك على الولادة ، أو إذا تأخرت ، فقد يتسبب ذلك في تقلصات قوية للغاية يمكن أن تزعج طفلك.
تحفيز الحلمة
هناك أيضًا القليل من الأدلة على أن تحفيز الحلمة يمكن أن يساعد أيضًا في استمرار المخاض. إذا كنت ترغب في تجربته ، فرك بلطف أو لف حلماتك. الفكرة هي خداع جسدك ليعتقد أنك ترضعين. يؤدي هذا إلى إطلاق هرمون الأوكسيتوسين ، وهو هرمون يساعد على تحفيز التقلصات. إذا كان لديك حمل صحي بدون مضاعفات ، فلا بأس من تجربة تحفيز الحلمة.
أكل الأناناس
يحتوي الأناناس على إنزيم يسمى البروميلين ، والذي يعتقد أنه يلين عنق الرحم. تحتوي الأناناس على كمية صغيرة جدًا من البروميلين ، لذلك يجب أن تأكل الكثير من الأناناس للحصول على أي تأثير قد لا يكون مفيدًا لمعدتك.
خذ حمامًا دافئًا
إنها خطوة إيجابية تساعد على الاسترخاء والتخلص من التوتر والتوتر حيث أنها من الطرق الطبيعية والأساسية لتحفيز الولادة الطبيعية.
يذهب
المشي الطويل يزيد من معدل ضربات القلب ويقلل من التوتر ويقوي جسم المرأة قبل الولادة لذلك يجب القيام ببعض التمارين التي ينصح بها الطبيب
الرقص
التمارين بأشكالها المختلفة تحفز الانقباضات وتساعد على تسريع المخاض. المشي ، وحركات اليوجا المناسبة للمرأة الحامل في الشهر التاسع ، والرقص بأنواعها كلها وسائل طبيعية لتحريك الجنين إلى منطقة الحوض وتشجيعه على الخروج من الرحم.
العلاج بالابر
له فوائد عديدة أبرزها تحفيز المخاض ، بالإضافة إلى تخفيف الألم وعدم الراحة الذي قد تشعر به المرأة أثناء المخاض ، وتجدر الإشارة إلى أن المرأة الحامل يمكنها القيام بذلك بنفسها ، ولكن يجب طلب التعليمات المناسبة من الحاجة إلى التدريب. أخصائي الوخز بالإبر.
لا تقود
لا ينصح الأطباء بالقيادة في الأشهر القليلة الأولى لتجنب خطر الإجهاض ، لكنهم يوصون بها على وجه التحديد في الأشهر القليلة الماضية لتحفيز الرحم وزيادة الانقباضات.
الحفاظ على الوزن
يلعب الوزن دورًا كبيرًا في تحديد سهولة أو صعوبة الولادة ، حيث تواجه النساء البدينات المزيد من المشاكل أثناء الولادة وغالبًا ما يتعين عليهن الخضوع لعملية قيصرية. لذلك استشيري طبيبك حول الوزن المناسب لك والمقدار الذي ستكسبينه بشكل طبيعي أثناء الحمل ، وحاولي ألا تتجاوزي هذه النسبة.
تسلق السلالم
يتطلب صعود السلالم استخدام جميع عضلات أسفل الظهر والساق. يساعد تمديد وحركة الوركين في توجيه رأس الطفل إلى أسفل في قناة الولادة. يعتبر صعود السلالم طريقة رائعة للحث على المخاض بشكل طبيعي لأنه يعد الجسم لمجهود بدني من العمل. كما أنه يضغط على عنق الرحم ، مما يؤدي إلى تمدده وفتح منطقة الحوض.
بعض الأعشاب تحفز المخاض
تساعد بعض الأعشاب على تحفيز المخاض ، مثل اليانسون والقرفة ، مما يساعد على فتح الرحم وتحفيز المخاض.