تجربتي مع مرق العظام تجربة لم أتوقع أن أخوضها وسيستمتع بها أطفالي بهذه الطريقة، خاصة أن مرق العظام له فوائد كثيرة تساعد الجسم على تكوين الكولاجين الضروري لصحة العظام ومرق العظام. الجلد، كما نوضح من خلال تجربتي باستخدام مرق العظام.

تجربتي مع مرق العظام

لا شك أن مرق العظام المحضر بالطريقة التقليدية له فوائد عديدة معروفة منذ آلاف السنين، ولكنني تفاجأت جداً عندما وجدت أن مرق العظام على شكل مسحوق أصبح مهماً جداً لمن يتبعون حمية منخفضة السعرات الحرارية. النظام الغذائي للكربوهيدرات مثل نظام كيتو الغذائي.

في الواقع لم أكن أعلم أن التحضير أصبح أسهل من خلال استخدام هذا المسحوق من العديد من الشركات العالمية. يقوم على تزويد الجسم بكميات عالية من البروتين والكولاجين اللازم لبناء العضلات، مما سهّل الاستفادة من مرق العظام، بغض النظر عن عمرك أو مشاكلك الصحية.

لذلك سارعت إلى تجربة مرق العظام للاستفادة من فوائده العديدة ومحاولة إقناع أطفالي بشربه.

استخدام مرق العظام

من المعروف أن مرق العظام التقليدي يستغرق ساعات طويلة حتى ينضج، وميزته أن الكولاجين والجيلاتين يتسربان من العظام إلى المرق، مما يزيد من قيمته الغذائية، ولكن الآن هناك أنواع كثيرة للاختيار من بينها، ويمكن استخدام مرق العظام عن طريق إضافة مسحوق البروتين إلى أي نوع من الحساء.

وضعته في حساء الدجاج وحساء اللحم البقري، ووجدت أيضًا مسحوق مرق العظام بنكهة الشوكولاتة والفانيليا يستخدم في وصفات الحلويات، فأضفته إلى العصائر ودقيق الشوفان والفطائر.

فوائد مرق العظام

مع مرق العظام يجب أن أقول أنه خلال فترة قصيرة من استخدام مرق العظام مرتين يوميا لاحظت تغيرات كثيرة في صحة الجسم، لأنه مصدر جيد للأحماض الأمينية وبالتالي يحتوي على كميات كبيرة من الكولاجين وهو تتكون من الأحماض الأمينية.

ومن الجدير بالذكر أن الكولاجين يدعم عملية التمثيل الغذائي الصحي ويحافظ على صحة الأمعاء وصحة المفاصل والكتلة العضلية. بالإضافة إلى ذلك فإن استخدام مرق العظام يزود الجسم بالمعادن والمركبات الأساسية التي يحتاجها الجسم.

ولعبت هذه المعادن دوراً مهماً في تحسين صحة الجسم وصحة الشعر والبشرة، حيث أن الكولاجين هو المكون الرئيسي لأنسجة الجلد، وقد أذهلتني النتائج حقاً، لأنني شعرت بفرق كبير.

أضرار مرق العظام

ومن الجدير بالذكر أن هناك العديد من الأضرار التي يمكن أن تحدث نتيجة الإفراط في استخدام مرق العظام، مثل تطور حساسية الهستامين، كما أن التعرض لكمية كبيرة من الغلوتامات يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية، لذا يفضل استخدام مرق العظام مرتين. يوم وليس أكثر.

تجربتي مع مرق العظام للبشرة

ومع مرق العظام أستطيع أن أقول إن أفضل فائدة لاستخدام مرق العظام هو تأثيره الكبير على الجلد، لأن الكولاجين ينشط الدورة الدموية مما ساعدني في التخلص من كافة المشاكل التي أعاني منها.

وهكذا شاركتكم تجربتي مع مرق العظام للبشرة والذي كان له العديد من الفوائد، ولكن يجب الحذر من عدم الإفراط في استخدامه لتجنب أضراره التي ذكرناها سابقاً.

الأسئلة الشائعة
  • كم من الوقت يستغرق لمساعدة بشرتك مع مرق العظام؟

    ويظهر تأثير مرق العظام على الجلد بعد حوالي 8 أسابيع من استخدامه.

  • هل يمكنني وضع مرق العظام على وجهي؟

    نعم، يمكن تطبيق مرق العظام على الوجه، وذلك عن طريق خلط مسحوق مرق العظام مع العسل ووضعه على الوجه.

  • ماذا يفعل مرق العظام للشعر؟

    يعمل مرق العظام على تحسين مظهر الشعر من خلال منحه اللمعان والحجم.

تجارب أخرى قد تهمك

تجربتي مع دعاء اللهم اجعل همي الآخرة تجربتي مع كريم وايت سكريت
تجربتي مع قراءة سورة البقرة تجربتي مع حقن نبيدو
تجربتي في علاج سوء الامتصاص تجربتي مع بذور الجزر
تجربتي مع حبوب dim تجربتي مع كريم لارجو
تجربتي مع التهاب الدماغ تجربتي مع حساسية الصبغة